Làm thế nào hết say xe ô tô? 5+ cách chống say xe hiệu quả

Nhiều người bị ám ảnh khi phải di chuyển đi đâu đó bằng taxi, xe ô tô,… do say xe. Vậy làm thế nào hết say xe ô tô? Cùng GOCADO tìm hiểu 5+ cách chống say xe ô tô hiệu quả dưới đây.

Uống thuốc chống say xe

Thuốc chống say xe gần như là biện pháp nhanh nhất và ít tốn kém nhất mà mọi người thường áp dụng để tránh tình trạng bị say mỗi khi đi xe. Về cơ bản, các loại thuốc này sẽ sử dụng hoạt chất Diphénhydramine Diacéfylline để giúp các cơ quan như tiền đình tránh bị rối loạn quá mức. 

Những loại thuốc này có thể mua được từ các hiệu thuốc, các sản phẩm không kê đơn nên rất dễ dàng mua và sử dụng. Thông thường trước khi đi xe 30 phút, mỗi người nên dùng từ một tới hai viên để đạt hiệu quả cao nhất.

Lựa chọn vị trí ngồi

Vị trí ở cuối xe được cho là “tối kỵ” đối với những người bị say xe bởi vì dễ bị xóc nảy, dẫn đến cảm giác buồn nôn trong quá trình di chuyển, đặc biệt ở những vị trí ghế ngồi trên phần bánh xe. Do đó, một trong những cách để không bị say xe ô tô hiệu quả đó là bạn cần lựa chọn chỗ ngồi thông thoáng như: các ghế ở giữa hoặc ghế đầu xe gần tài xế thì sẽ giảm bớt tình trạng say xe.

Bấm huyệt, massage

Theo y học cổ truyền, chỉ cần bấm vào 2 huyệt hợp cốc và huyệt nội quan sẽ giúp hạn chế tình trạng say tàu xe rất hiệu quả. Phương pháp này sẽ tận dụng việc lưu thông không khí tốt ở những vùng như bụng, cổ tay từ đó làm giảm tình trạng mất thăng bằng do lắc lư dẫn đến tình trạng say xe.

Sử dụng gừng tươi

Nếu bạn không thích dùng thuốc thì những liệu pháp thiên nhiên như sử dụng gừng tươi cũng rất hữu hiệu. Bạn chỉ cần cắt một lát gừng tươi sau đó đặt lên rốn và lấy băng keo dán cố định miếng gừng lại hoặc ngậm miếng gừng trong miệng cũng mang lại hiệu quả tương tự. 

Sử dụng nước hoa ô tô

Sử dụng nước hoa ô tô để chống say xe là một phương pháp được nhiều người sử dụng để giảm cảm giác khó chịu và buồn nôn khi lái xe. Nước hoa ô tô thường được thiết kế để tạo ra một mùi hương nhẹ nhàng và dễ chịu, giúp tạo cảm giác thư giãn và thoải mái trong xe. Tuy nhiên, khi chọn mua nước hoa ô tô bạn nên chọn những sản phẩm có hương thơm phù hợp. Bởi những hương thơm nhẹ nhàng và tinh tế sẽ giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi và khó chịu khi lái xe trong thời gian dài.

Dùng vỏ quýt

Dùng vỏ quýt là cách chữa say xe ô tô hiệu quả được nhiều người áp dụng. Cơ chế hoạt động của phương pháp dùng vỏ quýt này là dùng mùi thơm trong tinh dầu để lấn át các mùi như  điều hòa, xăng, mùi nhựa trên xe ô tô. Ngoài vỏ quýt còn các loại quả họ bưởi như cam, chanh cũng có tác dụng tương tự, tuy nhiên vỏ quýt thường khô, mỏng, dễ bóc và chứa nhiều tinh dầu.

Tuy nhiên, phương pháp này sẽ phù hợp đối với những ai bị say xe khi dị ứng với những mùi như  nội thất, điều hòa, xăng,…. Còn với triệu chứng say xe do bị rối loạn hệ tiền đình thì không có hiệu quả.

Dùng dầu gió

Khi ngồi trên xe, bạn có thể lấy dầu gió để bôi lên huyệt phong trì và huyệt thái dương để tránh bị say. Ngoài ra, có một phương pháp khác mà nhiều người cũng thực hiện đó là nhỏ vài giọt dầu gió lên băng cá nhân, sau đó dán lên rốn. Các triệu chứng khó chịu do say xe sẽ giảm đi hẳn và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong cả chặng đường di chuyển sau đó.

Giấm ăn

Giấm ăn có khá nhiều công dụng, trong đó còn được sử dụng để chống say xe, cách dùng là trước khi đi xe bạn có thể uống một ly nước ấm có pha giấm, làm như vậy giúp bạn có thể phòng chống tình trạng say xe. Tuy nhiên, do giấm ăn có vị chua nên hãy ăn gì đó trước khi uống để bảo vệ dạ dày của bạn tránh việc dạ dày bị cồn cào quá mức.

Nghỉ ngơi hợp lý trước khi đi xe

Một cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng và dồi dào sức sống sẽ giúp bạn chống được cơn say xe hiệu quả. Bạn nên uống đủ nước, ngủ đủ giấc và ăn đủ dinh dưỡng, không nên thức quá khuya và lo lắng cho chuyến đi sắp tới. Khi cơ thể đã được nghỉ ngơi sẽ giúp cho bạn không bị say xe rất tốt.

Xem thêm: Cách chống buồn ngủ khi lái xe

Không đọc sách báo trên xe

Đọc sách báo trên xe cũng là cách rất dễ gây ra tình trạng say xe, theo đó khi đọc sách mắt của bạn sẽ “lắc lư” theo từng nhịp sóc của xe, hơn nữa chữ trên sách lại in thẳng hàng do đó để đọc được mắt bạn phải giữ thăng bằng. Khi cơ thể đang cố gắng giữ thăng bằng để thích nghi nhưng mắt bạn cũng phải hoạt động hết sức cũng là nguyên nhân gây ra say xe.

Ở những người bị say xe thì không nên đọc sách hay đọc báo, hãy để cơ thể nghỉ ngơi, tinh thần thoải mái và khoan khoái chính là cách tốt nhất để thắng được tình trạng khó chịu này.

Ngủ một giấc trên xe

Cách đơn giản nhất để tránh bị say xe đó là bạn hãy chợp mắt và ngủ trong suốt hành trình xe chạy. Bạn có thể uống thuốc chống say xe trước đó, sau đó ổn định chỗ ngồi và chợp mắt ngủ một giấc thật ngon cho tới khi xe đến nơi.

Tránh ngồi gần người bị say xe

Khi lên xe, bạn nên tránh ngồi gần những người đang say tàu xe hoặc nhìn thấy người khác nôn cũng là cách không say xe ô tô mà bạn có thể tham khảo. Bởi đây là những thông tin khiến cho não của ban định hướng sai rằng bạn đang say xe, từ đó đưa đến những triệu chứng liên quan đi kèm.

Kết luận

Tình trạng say xe ảnh hưởng ít nhiều đến quá trình di chuyển của bạn, khiến bạn gặp “ám ảnh tâm lý” dẫn đến sợ hãi khi đi tàu xe. Hy vọng qua bài viết làm thế nào hết say xe ô tô mà GOCADO vừa chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này.